Partnerské konzultace
Když znáte principy vztahu, můžete ho měnit k lepšímu.
Když se ve vztahu opakují stejné problémy
A vy nevíte, jak z toho ven
Možná se stále hádáte kvůli stejným věcem, přestáváte si rozumět nebo máte pocit, že se jeden druhému vzdalujete. Možná se máte rádi, ale nedokážete najít společnou řeč v důležitých otázkách, nebo naopak ve zdánlivě nepodstatných maličkostech.
Při partnerských konzultacích se společně podíváme na to, co se mezi vámi odehrává, proč se některé situace stále opakují a co můžete změnit, aby vám spolu bylo lépe. Cílem není hledat viníka, ale porozumět tomu, co váš vztah potřebuje.
Dva pohledy, rychlejší posun
Společně najdeme, co váš vztah potřebuje
Práce s páry je mimořádně účinná. Když jsou přítomné úhly pohledu obou partnerů, dokážeme mnohem rychleji odhalit skutečnou příčinu potíží a zejména najít řešení, které dává smysl vám oběma. Když do vztahu investují oba, změna přichází rychleji.
Na druhou stranu pokud váš partner či partnerka přijít nechtějí, nezoufejte a přijďte klidně sami. Možná budete překvapeni, kolik toho můžete změnit, aniž by se druhý sezení účastnil.
Témata, která vás nejčastěji trápí
S čím vám mohu pomoci
Komunikační problémy
Nedorozumění, hádky, mlčení
Ztráta blízkosti a intimity
Emoční i fyzická vzdálenost
Partnerské neshody
Opakující se hádky, spirála výčitek
Nedostatek porozumění
Pocit, že druhý „neslyší“ nebo nechápe, co říkám
Sexuální nespokojenost
Rozdílné potřeby, pokles touhy, napětí v intimní oblasti
Nevěra
Jak situaci zvládnout a co dál
Pocity nerovnováhy ve vztahu
Únava a frustrace
Rozdílné představy o životě
Bydlení, děti, životní styl, priority
Problémy po narození dítěte
Únava, změna rolí, odcizení, rozdílný přístup k rodičovství
Patchworkové rodiny
Vztahy s dětmi partnera/partnerky, nastavování hranic a rolí
Problémy s důvěrou
Žárlivost, kontrola, nejistota
Začátek nového vztahu
Nejistoty, nastavování pravidel
Potíže navázat hlubší vztah
Strach z blízkosti, nejistota
Kulturní rozdíly
Vztah s cizincem/cizinkou, odlišné hodnoty a zvyky
Trauma z předchozího vztahu
Rozvod, manipulace, zklamání, strach z opakování
První setkání
Jak probíhá naše spolupráce
Nejprve se setkám s každým z vás zvlášť, abyste mi mohli bez přerušování povědět, jak situace vypadá z Vaší strany, jak ji prožíváte, co Vás nejvíc trápí, štve a co nemůžete vystát. Nejspíš máte odlišné verze toho, jak na vztah nahlížíte, a u mě dostanete každý prostor v klidu říct tu svou.
Potom se začneme potkávat všichni společně. Já budu v roli kouče, průvodce, překladatele vašich rozdílných slovníků a moderátora konfliktů. Budu propojovat souvislosti, zastavovat útoky a převádět hádky na konstruktivní debaty. Osvětlím vám principy vztahové gramotnosti, poukážu na nefunkční komunikační návyky, nevhodné rodinné vzorce či nereálná očekávání.
Abyste nakonec odcházeli s větším porozuměním jeden druhému a jasnější představou, jak společně budovat funkční a spokojený partnerský vztah.
Začít je snadné
Kontaktujte mě
Neváhejte mě oslovit s vaším problémem, probereme možnosti a jak můžeme začít.
Domluvte si termín
Snažím se vždy vyjít vstříc a společně najít co nejbližší možný termín konzultace.
Jak probíhají sezení
Sezení může probíhat osobně, nebo online formou. Obě terapie jsou stejně účinné.
Co vás může zajímat před první konzultací
Nejčastější dotazy
S jakým problémem můžu přijít?
Můžete přijít s jakýmkoli problémem – podstata je chuť a odhodlání ho řešit / vyřešit. Neexistují problémy vhodné či nevhodné, ani příliš malé či příliš velké. Jediné, co se se počítá, je to, jestli vám daná situace vadí a chcete s ní něco udělat.
Váhám, jestli má smysl můj problém řešit?
Mnoho lidí si také klade otázku, jestli jejich problém je dostatečně závažný na to, aby ho měli řešit. Vždyť je kolem tolik lidí, kteří jsou na tom ještě hůř! Nebo si myslí, že k psychologům chodí jen blázni a zoufalci. Já si to nemyslím a přijde mi kolikrát velká škoda, když někdo nechá svůj problém zajít tak daleko, že řešení je pak velmi obtížné. A úplně zbytečně. Jako když dlouho odkládáte návštěvu zubaře, a co mohl být začínající kaz vyřešený pastou s vysokým obsahem fluoru, stane se kazem, který zahubí celý zub.
S psychickými problémy je to stejné. Čím déle váháte a odhodláte se zavolat až tehdy, když je situace opravdu vážná, tím delší a náročnější cesta k jeho vyřešení Vás čeká. Na druhou stranu, pořád lepší přijít pozdě než vůbec, protože dokud je člověk naživu, vždy může udělat něco, aby mu bylo lépe.
Bude mi stačit jedna konzultace?
Jedna konzultace ve většině případů stačit nebude – pouze pokud máte nějakou jednorázovou záležitost k probrání, typu „zjistila jsem, že můj táta má milenku, a nevím, jak se k situaci postavit“.
Ve většině ostatních případů pak první konzultace slouží pouze k pojmenování problému a pak jsou potřeba další, v rámci kterých budeme danou situaci řešit. Ze zkušenosti po prvním setkání doporučuji koupit balíček 5 konzultací – to je takové akorát množství, v rámci kterého se již leccos dá vyřešit.
Jak si mám domluvit termín?
Pro domluvu konkrétního termínu mě prosím kontaktujte telefonicky, nebo zanechejte svůj telefon a já se Vám ozvu. Neřešte, jestli mě vyrušíte během konzultace, telefon si dávám potichu a volám zpět. Tento způsob preferuji kvůli výrazné časové úspoře oproti domlouvání termínu mailem či po smskách. Děkuji.
Má smysl konzultace online?
Již roky ověřuji, že konzultace online je plnohodnotná a během koronakrize se to potvrdilo zcela. Lidé z této formy konzultace zpočátku mívají obavu, říkají, že je přece lepší potkávat se osobně. Já jsem tento názor dříve také zastávala, ale čím déle konzultace online provozuji, tím více mi připadá, že jde pouze o zvyk.
Jaké potřebuji technické vybavení?
Budete potřebovat:
- Počítač s kamerou a mikrofonem.
Můžete také použít tablet či „chytrý“ telefon. - Program Zoom